Gestion des émotions
La gestion des émotions fait partie intégrante de notre hygiène de vie et de la naturopathie. Mais que veut dire gérer ses émotions ? Il s’agit en réalité de mieux comprendre et vivre ses émotions, des étapes indispensable à l’heure où le stress, le surmenage et la fatigue sont des maux de plus en plus courant et surtout apparaissant dès le plus jeune âge.
Le stress est aujourd’hui une des problématiques phares de notre environnement constant, il est propre à chacun mais prend insidieusement sa place dans notre esprit mais aussi dans notre corps.
Ne négligez pas vos émotions, car elles peuvent aussi impacter vos relations familiales et amicales mais aussi votre travail, et vos loisirs.
Grâce à la naturopathie, vous pouvez à travers divers outils aborder les émotions positives ou négatives qui vous traversent, avec bienveillance, compréhension et écoute de soi.
Exemples d’outils utilisés
Hygiène de vie
- Alimentation et micronutrition
- Activité physique
- Gestion mentale
- Sommeil récupérateur
- Désintoxication de nos modes de vie
Techniques de relaxation
- Techniques de respiration
- Thérapie créative
- Réflexologie
- Méditation
- Sophrologie
Plantes et minéraux
- Phytothérapie
- Aromathérapie
- Gemmothérapie
- Elixirs de cristaux
- Fleurs de Bach
Entreprise
Selon une étude de 2020 du cabinet Empreinte Humaine, plus d’un million de Français sont atteints d’un burn-out sévère.
Le burn-out ou syndrome d’épuisement professionnel est un mal-être général souvent attribué à la sphère du travail. Aujourd’hui non reconnu, il pose néanmoins beaucoup de questions quant à l’impact que créé cette pathologie sur notre mental, notre physique mais aussi sur notre organisme, plus globalement.
Au delà du burn-out, la vie d’une entreprise est fluctuante. Productivité, motivation, émotions ressenties qu’on ne peut laisser à la porte du bureau, que ce soit du côté de l’employeur ou du collaborateur, il est nécessaire de prendre soin de soi et d’être à l’écoute de ses besoins.
Par la naturopathie, les massages, les ateliers, il est possible d’amener une nouvelle impulsion dans votre vie d’entreprise, mais aussi améliorer le lieu de travail en lui-même.Pa