En naturopathie, on considère que la santé ne dépend pas uniquement de l’absence de maladie, mais de l’équilibre entre le corps, l’esprit, et l’environnement. Au cœur de cette approche se trouve un concept fondamental : le terrain.
Comprendre son terrain, c’est poser un regard global sur soi-même pour identifier ses forces, ses fragilités et les facteurs pouvant perturber l’équilibre vital. C’est également la base d’un accompagnement individualisé, adapté à chaque personne dans sa singularité.
🔍 Le terrain : une construction unique
Le terrain correspond à l’ensemble des éléments qui influencent notre vitalité, notre santé et notre capacité à faire face aux agressions ou aux déséquilibres.
On distingue trois grandes composantes du terrain :
1. La constitution (l’inné)
C’est la partie génétique et héréditaire du terrain. Elle nous est transmise à la naissance, et nous accompagne toute notre vie. Elle détermine nos grandes tendances physiologiques :
> solidité ou fragilité des organes,
qualité des émonctoires (organes d’élimination),
> vitalité de base,
> prédispositions à certains troubles (digestifs, cutanés, articulaires, etc.).
2. Le tempérament (l’acquis)
C’est la partie modulable du terrain. Elle évolue tout au long de la vie selon notre hygiène de vie, notre alimentation, notre environnement, nos émotions, notre rythme de travail, notre exposition au stress…
Le tempérament reflète notre état du moment et peut être amélioré par des changements ciblés :
> Une alimentation adaptée,
> Un sommeil réparateur,
> La gestion du stress et des émotions,
> Une activité physique régulière.
🌀 Ce qui était fragile peut être renforcé, ce qui était solide peut s’affaiblir si le mode de vie n’est pas respectueux de nos besoins profonds.
3. La toxémie (interne et externe)
C’est la charge toxique que l’organisme porte à un instant T. Elle est liée :
> À nos propres déchets internes (dégradation cellulaire, mauvaise digestion, stress oxydatif…),
> Aux toxines extérieures (alimentation industrielle, polluants, médicaments, tabac, etc.).
Lorsque cette toxémie dépasse la capacité d’élimination de notre corps, elle peut engendrer des troubles fonctionnels (fatigue, douleurs, inflammations, allergies, troubles digestifs, etc.).
💨 Un terrain surchargé est un terrain affaibli, propice aux déséquilibres.
Pourquoi l’individualisation est essentielle ?
En naturopathie, on ne traite pas un symptôme, on accompagne une personne. Deux personnes souffrant de maux similaires peuvent avoir des terrains complètement différents, donc des besoins différents.
– L’une aura besoin de reminéralisation,
– L’autre de drainage hépatique,
– Une troisième devra d’abord travailler sur la gestion émotionnelle ou le système nerveux.
C’est pourquoi chaque accompagnement est personnalisé : en tant que naturopathe et réflexologue, je prends le temps de comprendre votre terrain, vos habitudes, vos émotions, votre rythme de vie, vos sensibilités. C’est ce qui me permet de vous proposer des conseils ciblés, cohérents et efficaces.
🌿 En respectant votre terrain et votre individualité, la naturopathie vous aide à mieux comprendre votre corps, à écouter ses signaux, et à devenir acteur de votre santé.
Je vous accompagne en tant que naturopathe, réflexologue et praticienne de massages sur toutes ces problématique dans la région Lilloise mais aussi en visio et à distance au besoin pour la naturopathie.
